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現在の場所: ホーム 担当教員 折田 真弓 Syllabus2019 身体への気づき 保健体育 (隔週)

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科目名 身体への気づき 保健体育 (隔週) 
担当教員 折田 真弓
授業の目的、または到達目標 ・健康に関する知識を深めることができる。
・自身の健康に関心を持つことができる。
・健康づくり、体力づくりに役立てる知識を身につけることができる。"
授業の概要 豊かな生活を送る上で不可欠な「健康」について理解を深める。健康づくりに重要な3要素、運動・栄養・休養について学び、それぞれの必要性や、生活への取り入れ方について考察していく。

科目群/ベンチマーク 共通教育科目
授業の形態 講義と発表
時間割   概要 宿題(予習・復習等)
1
  • オリエンテーション 自己紹介 授業説明
2
  • 「健康」とは
  • 「健康法」レポート(30分)
3
  • 「ストレス」とは 自身の健康を考える (ストレスチェック)
  • 「身体的精神的社会的ストレス」レポート(30分)
4
  • 「休養」とは 積極的休養と消極的休養
  • 「ストレス発散法」レポート(30分)
5
  • 健康と運動の関わり 自身の健康を考える (不定愁訴)
  • 「身体チェック」調査(60分)
6
  • 「栄養」とは~理想の健康生活発表
  • 「レコーディング」調査(60分)
7
  • 健康の3原則まとめ
  • 理解度テスト勉強(60分)
8
  • 理解度テスト/授業のまとめ
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準備学習 各テーマについて事前に各自リサーチを実施し、関心を深めておく。授業に積極的に参加出来るよう準備しておくこと。
教科書 特になし
参考文献 動く、食べる、休むscience(健康づくりの生理学)上田伸男
食べ物栄養辞典 中嶋洋子
からだのしくみと病気がわかる辞典 高田明和
成績評価方法・基準 授業出席35%
授業態度(積極性)35%
課題発表、理解度テスト30%

【フィードバック方法】
理解度テストの内容を授業内で説明し結果を報告する